Zelf-compassie door Thupten Jinpa Langri

Thupten Jinpa LangriDe eerste stap voor compassie hebben voor anderen begint met compassie voelen en opwekken voor jezelf. In deze 20 minuten durende oefening helpt  Thupten Jinpa Langri* je met compassie te voelen voor jezelf en anderen. Deze audiolezing is in het engels. Tip: Neem de tijd, zet je telefoon uit en kies om de komende 20 minuten in stilte en aandacht te zijn.

Thupten Jinpa Langri  (1958) is sinds 1985 de vertaler voor de Dalai Lama

 

Reacties

  • yvonne steiner
    Beantwoorden

    Beste Bart,Dankbaar voor het aanreiken van deze oefening, precies waar ik behoefte aan had op deze dag: compasie voor mijzelf en voor mijn dochter die op dit moment lijdt.
    Nu kan ik rustig slapen.
    warme groet,
    Yvonne

  • Ellspiste
    Beantwoorden

    Free Viagra cialis prices Legally Clobetasol In Australia Levitra Why So Exspensive