Aanbod

Basistraining

OPZET VAN DE CURSUS:

 1e bijeenkomst: Kennismaking en introductie
Je leert in deze les hoe ons denken de basis vormt voor taal en hoe dat vervolgens de relatie met jezelf en anderen kan beïnvloeden. Je gaat meteen oefenen met de elementen van geweldloze communicatie: waarneming, gevoel, behoeften en verzoek.

2e bijeenkomst: Zelf-empathie
Wat zeg jij tegen jezelf wanneer er dingen gebeuren die je lastig vindt? Voordat je iets zegt is het verstandig je eerst af te vragen waarom je reageert, waarop je reageert en wat je wilt van de ander. Zo kun je de oordelen die je hebt gebruiken om te weten wat je behoeften zijn en wat je van de ander zou willen zien of horen.

3e bijeenkomst: Eerlijk uiten
Je gaat leren om je behoeften en gevoelens zo uit te spreken dat de ander jou ook echt hoort. Tevens ontdek je wat je kan weerhouden om eerlijk te zijn.

4e bijeenkomst: In de diepte luisteren naar anderen
Hier leer je volledig te luisteren naar wat er in de ander zou kunnen leven, zonder de psycholoog uit te hangen, maar echt op een empathische manier, zodat de ander zich begrepen voelt. Ook leer je welke obstakels een empathische verbinding in de weg staan.

5e bijeenkomst: De dialoog
Een gesprek tussen jou en de ander als een soort dans van spreken en luisteren. Je wordt je in deze les bewust waar je aandacht is in het gesprek en wat je kunt doen wanneer het lastig wordt. Je leert het onderscheid maken tussen de inhoud van je boodschap en de relatie met de ander.

6e bijeenkomst: Vervolg van dialoog en evalueren zonder oordeel
Deze les gaan je nog meer oefenen met geweldloze communicatie en leer je hoe je ‘geweldloos’ kunt evalueren.

Werkwijze
Kenmerkend voor de training is de persoonlijke, actieve en praktische wijze van werken. Je werkt bij voorkeur aan de hand situaties uit je eigen leven.

Studiebelasting:  Contacturen: 21, thuisstudie: 6

Voor wie?
Iedereen die meer vanuit verbinding wil communiceren en Geweldloze Communicatie wil integreren in het dagelijkse leven.
 De groepsgrootte is 4 tot maximaal 12 deelnemers.  

Toelatingsvoorwaarden: Er zijn geen specifieke voorwaarden

Kosten:  particulier € 295,- (Btw vrij),  zzp’er € 395,- (Btw vrij), bedrijf € 695,- (Btw vrij)

Locatie:  Centrum van Leiden (wordt nader bekend gemaakt)

Datum: woensdagochtend 27 februari,  6, 13, 20, 27 maart en 3 april  
Tijd: 10.00 uur  – 12.30

 
 

De trainer(s) zijn gecertificeerd door de internationale Center for Nonviolent Communication. www.cnvc.org

De aangeboden trainingen voldoen aan de Kwaliteitscode voor Opleidingsinstellingen voor Kort Beroepsonderwijs.(CRKBO)